ダークモードへ変更する手順

「システム環境設定」を開き、「一般」を選択します。

「外観モード：」から「ライト/ダーク」からモードの変更ができます。

ダークモードは、目にも優しくコンテンツに集中しやすくなるといった利点もあるようですね。